Çok spor yapıyorum biliyorsunuz ama Gökçen Hocayla, yani çok sevgili Gökçen Arıkan'la yaptığım vücudu hiçbir sporla yapamadım. Ne yalan söyleyeyim, beni en çok yoran, en disiplinli hocam :) Umarım faydalı olabilmişimdir. Tabi program bana ve spor geçmişime göre hazırlandı . Yorumlarınızı bekliyorum. Beğendiyseniz abone olursanız çok sevinirim. Hoşçakalın.
