Ces aliments excellents pour votre coeur

Ces aliments excellents pour votre coeur Le saumon Parce qu’il contient de grandes quantités d’acides gras oméga-3, le saumon contribue à réduire le risque d’arythmie Les flocons d’avoine Riches en fibres solubles, qui ont la particularité de réduire le cholestérol. Les myrtilles antioxydants) susceptibles de diminuer la pression artérielle et de dilater les vaisseaux sanguins. Chocolat noir A conidition être constitué d’au moins 60 à 70% de cacao. La pomme de terre Tant qu’elles ne sont pas sous la forme de produits frits, les pommes de terre sont bonnes pour votre cœur. Elles sont riches en potassium, ce qui peut aider à diminuer la pression artérielle.