आम, Mango | आम खाने के फायदे | Health benefits of Mangoes | Boldsky
- 6 years ago
Mango is King of all fruits. It is full of nutrients and flavor. Having lots os polyphenols, vitamins, carotenoids, antioxidants, omega-3 and 6, etc. There are lots of ways in which you can consume mango- form of Chutneys, Pickles, Lachcha, Mango juice, Mango shakes, Panna, Mango jelly, Mango lassi, Aamras, amchur, Smoothies, Ice cream. Check out here health benefits of eating Mangoes.
आम एक ऐसा फल है जो बच्चों से लेकर बड़ों तक हर किसी का पसंदीदा होता है पर क्या आपने कभी ये सोचा है कि आम को ही फलों का राजा क्यों कहा जाता है जबकि सभी फल फायदा पहुंचाने वाले होते हैं? दरअसल, भारतीय आम अपने स्वाद के लिए पूरी दुनिया में जाने जाते हैं.आम का इस्तेमाल केवल फल के तौर पर ही नहीं बल्कि सब्जी, चटनी, पना, जूस, कैंडी, अचार, खटाई, शेक, अमावट (आम पापड़) और बहुत सी खाने-पीने की चीजों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है.आम के यही औषधीय गुण और हेल्थ बेनेफिट ही इसे फलों का राजा बनाते है, आइये जाने आम से जुड़े बेमिसाल फायदों के बारे में....
आम एक ऐसा फल है जो बच्चों से लेकर बड़ों तक हर किसी का पसंदीदा होता है पर क्या आपने कभी ये सोचा है कि आम को ही फलों का राजा क्यों कहा जाता है जबकि सभी फल फायदा पहुंचाने वाले होते हैं? दरअसल, भारतीय आम अपने स्वाद के लिए पूरी दुनिया में जाने जाते हैं.आम का इस्तेमाल केवल फल के तौर पर ही नहीं बल्कि सब्जी, चटनी, पना, जूस, कैंडी, अचार, खटाई, शेक, अमावट (आम पापड़) और बहुत सी खाने-पीने की चीजों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है.आम के यही औषधीय गुण और हेल्थ बेनेफिट ही इसे फलों का राजा बनाते है, आइये जाने आम से जुड़े बेमिसाल फायदों के बारे में....