تمارين رياضية بعد صلاة التراويح لتفادي مشاكل العامود الفقري

Lahamag
Lahamag
  • 6 years ago
يرشدكم الدكتور عادل الرجولة إلى كيفية القيام بمجموعة تمارين رياضية سهلة وبسيطة بعد صلاة التراويح، وذلك لتفادي مشاكل العامود الفقري، وينصح التسطّح بعد الصلاة لبضع دقائق. 

Recommended

1:56
I
Up next
ماذا قال رامي جمال ل كاميرا لها عن تامر حسني وشيرين ومحمد حماقي
Lahamag
2:17
جيهان علامة: هذا ما تعلّمته من راغب علامة وعائلتي متضامنة
Lahamag
0:50
قناع الليمون على الشعر: يقضي على القشرة ويمنحه لمعاناً
Lahamag
1:05
فوائد بذور الكتان الصحية: تخسيس البطن ومحاربة السرطان
Lahamag
1:13
5 حقائق تجهلونها عن حياة سندي كراوفورد الخاصة
Lahamag
1:00
أسرار العائلة البريطانية الحاكمة: هذا ما سيحصل بعد ولادة طفل ميغان ماركل والأمير هاري
Lahamag
1:06
جيجي حديد: العارضة العالمية التي تعاني مرضاً مزمناً ونادراً!
Lahamag
1:43
إستوحي من بيونسيه إطلالات سهرات الخريف
Lahamag
2:32
أنابيلا هلال تكشف لـ"لها" كيف اختارت أثاث منزلها الجديد... وجولة خاصة في داخله!
Lahamag

Lahamag

4:28
أنوشكا: هذه التجربة لم تكن سهلة وهذا ما أهرب منه دائماً‎
Lahamag
2:48
ديانا كرزون: أسعدني نجاحي في موازين ولدي صداقات عديدة في مصر‎
Lahamag
2:39
"لها" تواكب النسخة العاشرة من حفل BIAF وتلتقي النجوم
Lahamag
1:49
10 أسئلة شخصية للممثلة ريتا حرب... ماذا قالت عن كونها "أم عزباء"؟
Lahamag
4:20
أحمد رزق: فشلت في مهن كثيرة ولم أتوقع مقلب رامز جلال‎
Lahamag
2:00
إليسا تطلق مجموعتها الخاصة للمجوهرات
Lahamag

Top Videos of The Week!

0:31
حافظ على صحة قلبك ب5 طرق!
Annahar
1:13
6 نصائح فعالة للوقاية من جفاف العينين
Lahamag
3:26
20 سؤالاً عن سرّ جمال جويل ماردينيان
Nawa3em
0:13
شريط لاصق لتصليح الأدوات والمعدات... أقوى من الفولاذ ويتحمل درجات الحرارة العالية
Ra2ed
7:20
أكلة بيتي - كانيلوني بالسبانخ والباشاميل
SuperMama
0:18
طريقة عمل لقيمات الخيار للدايت
OLN Food

Featured channels

More from
Women'sHealth
More from
Delish
More from
Hia Magazine
More from
Jamalouki.TV
More from
Vanity Fair
More from
Nawa3em