هذا الصباح- هل تتنفس بطريقة صحية سليمة؟

يؤكد الأطباء على أهمية التنفس البطني العميق ويحذرون من التنفس الصدري السطحي السريع.، فعندما نتنفس من حجابنا الحاجز وبطوننا فإنه يكون بإمكاننا أن نزيد بشكل كبير من كمية الهواء ومن ثم غاز الأكسجين التي تدخل إلى رئتينا.