Réduire son risque de stress et augmenter sa bonne humeur, c'est possible facilement ! Il faut préférer une alimentation riche en antioxydants ! Et de réduire les glucides (pâtisseries, biscuits) Les antioxydants se trouvent principalement dans les fuits : fraises, mûres, pommes, oranges... Bien sûr, rien de mal à se faire plaisir de temps en temps... Au contraire !