دليلك لاستبدال السناكس المشبعة بالسكر والدهون بأخرى صحية

خلال النهار، قد نشعر كثيراً بالحاجة لتناول سناكس أو مأكولات خفيفة ما بين الوجبات الرئيسية، لكننا لا تعرف كيف نختار الأصناف الصحية، و لذلك نصبح عرضة لاكتساب الوزن و لمشكلات صحية مرتبطة بتراكم الدهون