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  • il y a 17 ans
CAHIER TECHNIQUE

bien souvent la clef vertical vrillé et une galère pour la plupart des tai jitsuka. trouver ici une application simple mais très efficace sur cette clef.

1. sur saisie de face croisé, mettre sa main sur celle de l'attaquant pour qu'il ne puisse pas lâcher prise.

2. passer sous sont bras (lever bien haut sons coude pour plus d'efficacité)

3. rabatre de la mains droite le coude de l'adversaire sur le votre( a l'horizontal)

4. reculer jambe gauche en arrière (pour une projection assise de l'adversaire)

5. pui reculer jambe droite ( a 90°),pour verrouiller sur une clef en bec de cygne a l'horizontal.

(ATTENTION: DANGER DE RUPTURE LIGAMENTAIRE ET DES TENDONS AU NIVAU DU POIGNET ET DU COUDE).

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Sport
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