美食家胡天蘭「肥胖職災」　私房菜單月鏟5kg｜三立新聞台

美食家也會有職災嗎？美食家胡天蘭笑說職業傷害是肥胖，在醫師協助下採取一套「低升糖」菜單，沒想到在1個月減5公斤，內臟脂肪從22減到19掉了3%。低升糖飲食法的秘訣，起床要喝溫檸檬水，第1週要吃大量的蔬菜，第2週開始補充蛋白質，海鮮是最首選，吃的量只能控制在一個拳頭的大小。