هذا الصباح-اليوغا رياضة تتقدم في الاستخدام الطبي

قبل مئات السنين انتشرت بالهند اليوغا وكانت مرتبطة ببعض الطقوس الدينية الهندوسية، ولكن الفوائد المكتشفة لهذه الرياضة التي تمزج النشاط البدني والتأمل العقلي أخرجها من إطارها الديني لتكون متاحة للجميع بغض النظر عن معتقداتهم.