La Organización Mundial de La Salud recomienda consumir unos 25g de azúcar al día. Bastante menos de lo que consumo yo. Mirando etiquetas en el supermercado te vas dando cuenta que todo lo rico tiene azúcar. Me toca cambiar hábitos desde la raíz, desde que hago la compra. A ver cómo me va esta semana.
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