여성에게 특히 좋다는 아마씨, 기름까지 흡수하는 최고의 다이어트 식품

# 당신이 꼭 알아야 할 식이섬유의 비밀
식이섬유가 변비에 좋다는 건 모두가 아는 사실. 그러나 우리 몸에서 식이섬유의 역할은 그것뿐만이 아니다? 식이섬유가 부족하면 장(腸)은 물론, 신진대사와 혈관에까지 건강 적신호가 켜진다! 당신이 모르는 식이섬유의 비밀

'닥터지바고' 매주 월요일 저녁 8시 20분 방송