30분으로 엄청난 운동효과를! 굿맨의 ‘고농축 운동’이란?

30분만 하면 근력 운동에 유산소 운동까지 끝!
짧은 시간에 엄청난 효과를 보는 고농축 운동이란?

대한민국 숨은 굿맨들의 건강 비법을 알려주는
‘체인지업 라이프 헬로 굿맨’
매주 일요일 오전 7시 20분 방송!