운동이 귀찮아요? 의사도 귀찮아요! 그래서 알려주는 간단 운동법!

#중년건강의 적신호, 내장지방을 줄여라

한순간도 긴장을 늦출 수 없게 만든다!
몸속의 시한폭탄, 내장지방!
특히나 한국인은 성인 4명 중 1명이 내장지방이어서
그 심각성이 대두되고 있는데.
그렇다면 내장지방을 어떻게 줄일 수 있을까?
명의가 실천하는 중년 맞춤형 운동법부터
내장지방을 호전시켜주는 음식까지~
건강하게 내장지방 잡는 법!
채널A [닥터 지바고]에서 자세히 알려드립니다!

#운동 #간단운동 #제자리뛰기 #뜀뛰기 #간편운동법 

[닥터지바고] 매주(월) 저녁 8시 20분 방송