تمارين جديدة للرقبة لا يمكن تجاهلها

إن كنتم تعانون من آلام الرقبة وتشكون من عدم راحتها، أو ترغبون بممارسة تمارين للرقبة من وقت لآخر لتنشيطها وإراحة عضلات الوج