أطعمة تساعدك على تفادي سقوط شعرك ... تعرف عليها

هناك بعض الأطعمة التي ثبتت فعاليتها في الحيلولة دون سقوط الشعر، تلك المشكلة التي يعاني منها كثيرون من الرجال، ونبرز فيما يلي قائمة بأفضل تلك الأطعمة التي تساعد بصورة كبيرة في الحد من تساقط خصل الشعر ومن ثم حمايته وتقويته: