الطعام هو الأمر الذي يفكر فيه الصائم طيلة شهر رمضان، خاصةً أن شهر رمضان يأتي هذا العام في فصل الصيف فيجعل الصائم يشعر بالجوع و العطش لساعات طويلة. لذلك قمنا بحصر عدد من النصائح و الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها في الإفطار والسحور لتجنب الجوع الشديد و العطش. يجب أيضاً تجنب الوجبات السريعة الهضم التي تزيد من الشعور بالجوع خلال الصوم. يتطلب الصيام الحرص الشديد على تناول هذه الوجبات لتقضية هذه الفترة دون تعب أو إجهاد.
