أكثر ما يقلق أي سيدة حامل هو زيادة الوزن الكبيرة والتي ستؤثر على شكل جسمها بعد الولادة، لكن باتباع نظام غذائي صحي يمكنك الحفاظ على شكل جسمك ورشاقتك بعد الولادة..
اليوم تقدم لكِ دكتور عزة الجوجري نظام غذائي صحي ومناسب للسيدة الحامل في الفترة بين 7 : 9 شهور.
يمكنك أيضا مشاهدة: ريجيم صحي للحامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس https://www.youtube.com/watch?v=dh2LTPwzQaw
التغذية الصحية للسيدة الحامل https://www.youtube.com/watch?v=NpGyd-TFmiY
صحة الحامل: فحوصات ما قبل الحمل https://www.youtube.com/watch?v=oCV7JgdmKaE
لمتابعة المزيد من فيديوهات سوبرماما http://www.youtube.com/user/SuperMama...
لمتابعة المزيد من المقالات والفيديوهات على موقع سوبر ماما ادخلي هنا http://supermama.me/ar
لمعرفة كل جديدد يقدّمه موقع سوبر ماما، تابعونا على: https://www.facebook.com/supermama.me https://twitter.com/#!/supermamame http://instagram.com/supermamame#
Be the first to comment