किशमिश (Raisin) में औषधीय एवं आयुर्वेदिक गुणों का खजाना

किशमिश (Raisin) सूखा फल है।मानव ने किशमिश (Raisin/kismis) का आविष्कार तब किया जब अंगूर को बेल पर ही सूखते हुये देखा।यह मीठा और ऊर्जा (Energy), विटामिन (Vitamin) , इलेक्ट्रोलाइट (Electrolyte), मिनरल (mineral) से भरपूर होता है.