손실 요가 확장 측면 각도 체중을 위해 포즈

많은 사람들이 요가는 충분히 빨리 정말 체중 감소에 필요한 칼로리의 수를 구우려면 아니라고 생각합니다. 다른 사람들은 요가 맹세하고 모래 파운드에 매우 효과적인 방법이라고 말한다.

모두가 다르지만, 나는 요가는 체중 감소를 지속에 매우 효과적임을 증명입니다.

내가 처음 7 년 전 매트를 풀려 때, 나는 85 킬로 과체중이었다. 나는 건강하지 못한 불행과 파티 - 음주와 피자에 대한 열정으로 발사했다.

더 많은 요가 설명서 https://tinyurl.com/3bdn98tb