Sıcak Havalarda Hangi İçecekleri Tüketmeli?

Nefes almaktan sonra en çok ihtiyaç duyduğumuz şey su. Ancak su içmeye yeterince önem vermiyoruz. Her gün yeterli miktarda su içmezsek vücudumuz kısa süre içinde hastalanacak. Bunu da hepimiz biliyoruz.

Peki Sıcak havalarda hangi içecekleri tüketmeli? Sadece su mu içmeliyiz, yoksa başka içecekler de suyun yerini tutar mı? Diyetisyenimiz Neslihan Aktepe cevapla.tv kameralarına anlattı:

"Sıcak havalarda; su, doğal maden suyu, buzlu yeşil çay, ev yapımı şekersiz limonata ve doğal maden suyu ile yapılmış ayran tercih edilebilir."