Séance du 27 mai 2008
Participants
Angelia, Baptiste, Baptiste, Candice, Marc, Paul, Philippine
1ère partie axée sur le dos
Faire 2 fois :
25 m dos à 2 bras sans sortir les bras de l'eau (les bras suivent les épaules les oreilles vont bien devant)
25 m dos à 2 bras en sortant les bras de l'eau
25 m dos jambes seules
25 m dos normal
puis des courses en dos 2 par 2, la dernière 3 par 3
puis technique crawl : 25 m avec moitié petit chien moitié crawl
puis des 50 m crawl, pour les plus débrouillés, 25 derniers m rapides
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