#الستات_مايعرفوش_يطبخوا | " التغذية والطهي الصحي " الطعام والكولسترول

Join and Follow us on :
website : http://www.cbc-eg.com/cbc
YouTube : http://www.youtube.com/cbcegypt
Facebook : http://www.facebook.com/cbcegypt
Instagram : http://www.instagram.com/cbcegypt
Google+: http://www.google.com/+cbcegypt
Twitter : http://www.twitter.com/cbc_egy
#CBCEgy | #Alsetat | 31-8-2015 | مفيدة_شيحة #منى_عبدالغني#

ضيف الفقرة
د.مها رادميس ـ أخصائي التغذية العلاجية

الاكله الاولي سمك بالليمون

المقادير

2 قطعة سمك فيليه
جزر مبشور
ملعقه ثوم مفروم
ملح فلفل ابيض
رشة كمون
ملعقتين عصير ليمون
ملعقتين زيت زيتون
شرائح طماطم


الاكله الثانيه سلطة خضراء
خص
جرجير
بقدونس
خيار
طماطم
عصير ليمون
زيت زيتون
خل تفاح
ملح