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Des exigences du rugby international aux entraînements à haute intensité

il y a 2 ans537 views

Suite à la coupe du monde 2015, la D.T.N. a fait le constat que pour vaincre les nations majeures du rugby nous devions supporter et imposer une énorme intensité pendant l’ensemble de la rencontre.
En partant de ce constat, depuis plus d’un an nous travaillons sur la construction de séances d’entraînements à haute intensité (EHI).
L’idée de ces séances est de partir de la réalité des rencontres de haut-niveau, de choisir une ou deux thématiques du jeu, et de réaliser tout ou une partie de l’entraînement à une intensité plus élevée que celle du match.
Ces séances permettent aux joueurs de retrouver la réalité du match et de s’adapter à ces intensités qu’ils rencontrent trop rarement.
Ce document présente une partie de cette réflexion.

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