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revers-a-2-mains-tennis

il y a 12 ans79.8K views

cantelou

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Visitez www.exotennis.com le site consacré à l'enseignement du tennis.
S'inspirer du jeu des champions (federer, roddick, nadal, Sharapova, nalbandian, henin). Apprendre le revers à 2 mains.
Video extraite du site exotennis.com consacré à l'enseignement et entraînement du tennis proposant des cours, exercices, leçons, stages et astuces pédagogiques pour apprendre, progresser ou améliorer son tennis dans tous les domaines : technique (service, coup droit, revers, volée, retour), mental, physique, tactique.
Objectifs :
Renforcer l'utilisation du bras gauche pour un droitier lors du revers à 2 mains ainsi que le passage de l'épaule gauche, relâcher la tenue de raquette de la main droite, utiliser une prise de coup droit pour la main gauche.
Moyen : 1) Demander de réaliser des engagements en coup droit de gaucher (pour un droitier).
2) Idem mais la main droite placée cette fois sur le manche en position de revers à 2 mains mais ne travaillant absolument pas (doigts non refermés)
3) Idem engagements en revers à 2 mains les 2 mains dans la position normale mais en demandant de se servir au minimum de la main droite.
4) Evaluation

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