Tonifiez votre silhouette par 7 exercices differents de 15mn
Nancy Marmorat, diplomee de l?ecole de dans Irene Popard, professeur de danse stretching et gym tonique vous propose un programme de remise en forme sur une semaine. Faites 15 minutes d?exercices differents tous les jours de la semaine pour tonifier, affiner et developper harmonieusement votre silhouette. Nancy vous propose d'alterner un jour de renforcement musculaire sur l?ensemble de votre corps et un jour de stretching pour entretenir votre souplesse. Cette video enregistree en stereo permet d'aller directement sur les exercices du jour de votre choix.
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/semaine-pour-etre-forme-video-124.htm
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