Special Grand ecart
Reussir le grand ecart ? Augmenter son amplitude articulaire ? Progresser dans sa maitrise technique ? Laissez-vous guider par une specialiste mondiale du stretching : Mireille Ignatio, ceinture noire de karate et professeur de danse. Sa methode evolutive est composee d'exercices tres efficaces pour gagner en souplesse quelle que soit la discipline.
Dans cette video :
Les exercices debout, les exercices au sol, le grand ecart facial et lateral, le travail a la barre, les exercices speciaux.
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/stretching/stretching-pour-tous-video-2862.htm
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