Un programme pour vous regenerer !
Au cours de six seances ludiques, vous allez effacer votre fatigue quotidienne tout en puisant dans vos surplus energetiques (graisses et sucres) grace a des exercices de tonification, d'endurance et de coordination. Associee a une bonne hygiene de vie, le travail de renforcement musculaire (cuisses, fessiers et abdominaux) ameliorera votre silhouette. L'intensite de ces exercices correspond a celle d?un footing a 11 km/h, avec un impact sur les articulations equivalent a la marche, c?est donc une technique qui allie efficacite et plaisir de se depenser.
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/step-energie-video-199.htm
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