Découvrez comment vous libérer facilement des liens rilsan

Clint Emerson est un ancien de la Navy qui vient d'écrire un livre sur 100 compétences essentielles qu'il a appris dans la marine américaine.
Clint explique que si vos mains sont attachées ensemble, vous aurez le reflex naturel de vouloir les séparer de toutes vos forces - ce qui est une réelle perte d'énergie et en plus de ça vous allez vous couper. La technique consiste à mettre vos mains au-dessus de votre tête, puis de les ramener rapidement vers votre ventre tout en tirant vos mains et vos coudes vers le bas.