Cindy Crawford - Shape your body
- il y a 16 ans
"Un programme de fitness complet, adapte pour toutes les femmes.
Decouvrez les recettes d'un top model pour sculpter et raffermir votre corps !
Un programme elabore par Cindy Crawford et Radu Teodorescu, son entraineur personnel et le ""gourou"" du fitness du Tout-Hollywood.
Des seances completes pour une vraie variete d'exercices !
Seance 1 : 45 minutes
Echauffements : 6 min
Jambes : 13 min
Fessiers : 6 min
Bras et poitrine : 8 min
Abdominaux : 8 min
Etirements : 4 min
Seance 2 : 40 minutes
Echauffements : 5 min
Jambes : 10 min
Buste : 10 min
Abdominaux : 10 min
Etirements : 5 min
LES + DU PROGRAMME
Une seance supplementaire speciale ""femme pressee"" pour se muscler tout le corps en 10 minutes chrono !
Une methode a la carte : la possibilite de choisir l'ordre et la repetition des exercices !
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/cindy-crawford-shape-your-body-video-853.htm"
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Un programme elabore par Cindy Crawford et Radu Teodorescu, son entraineur personnel et le ""gourou"" du fitness du Tout-Hollywood.
Des seances completes pour une vraie variete d'exercices !
Seance 1 : 45 minutes
Echauffements : 6 min
Jambes : 13 min
Fessiers : 6 min
Bras et poitrine : 8 min
Abdominaux : 8 min
Etirements : 4 min
Seance 2 : 40 minutes
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Jambes : 10 min
Buste : 10 min
Abdominaux : 10 min
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Une methode a la carte : la possibilite de choisir l'ordre et la repetition des exercices !
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/cindy-crawford-shape-your-body-video-853.htm"