Kreuzheben Sumo 020606

Karsten Pagel

vor 18 Jahren

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2_6x150kg_5cmBlock

Train_all_281010

Deadlift_2x150kg

Deadlift_2_180kg

1_Deadlift_4x150kg_5cmBlock

Trizepsextension_8x46,5kg

JMpress_5x70kg_3Satz

Benchpress_140kg

4x140kg_Bandassist

Benchpress_9_3reps

10_40kg_SUmodeadlifthighpulls

Stabilitytrain_20reps

Latbarbellpulls_5_80kg

dumbellballpress_42,5kg

30 Band pushups

10x Inclined pullups

8x SZ-Trizepsextensions

5x 34,5kg dumbell snatch

5x 31,5kg dumbell snatch

5x rollin trizepsextensions 26kg

8x rollin trizepsextensions

3x140kg 2boards