Programme complet d'exercices à domicile pour tonifier votre corps
Méthode exclusive spécialement adaptée aux femmes :
- Cuisses et fessiers toniques
- Ventre plat
- Epaules et bras fermes
- Corps harmonieux.
Matériels utilisés :
- un tapis,
- un manche en bois,
- une chaise,
- deux bouteilles d'eau de 50 cl en guise d'haltères (ou 2 haltères de 500g ou 1kg si vous en possédez).
Retrouvez la vidéo complète sur: http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/musculation-au-feminin-video-1215.htm
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