Cindy Crawford - Shape your body

Un programme de fitness complet, adapté pour toutes les femmes.

Découvrez les recettes d'un top model pour sculpter et raffermir votre corps !
Un programme élaboré par Cindy Crawford et Radu Teodorescu, son entraîneur personnel et le "gourou" du fitness du Tout-Hollywood.

Des séances complètes pour une vraie variété d'exercices !
Séance 1 : 45 minutes

Échauffements : 6 min
Jambes : 13 min
Fessiers : 6 min
Bras et poitrine : 8 min
Abdominaux : 8 min
Étirements : 4 min

Séance 2 : 40 minutes

Échauffements : 5 min
Jambes : 10 min
Buste : 10 min
Abdominaux : 10 min
Étirements : 5 min

LES + DU PROGRAMME
Une séance supplémentaire spéciale "femme pressée" pour se muscler tout le corps en 10 minutes chrono !
Une méthode à la carte : la possibilité de choisir l'ordre et la répétition des exercices !

Retrouvez la vidéo complète sur: http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/cindy-crawford-shape-your-body-video-853.htm