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La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
  • il y a 10 ans
Découvrez le document pédagogique de la Direction Technique Nationale sur le ruck et les exercices pour travailler cette phase de jeu en toute sécurité.

Catégorie

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Sport

Recommandations

  1. Plaquage et ruck (semaine 2 et 3 du guide de reprise du jeu)
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  2. Exercice de grattage
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  3. Situation rucks + replacement
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  4. Situation d'entraînement au contact : soutien offensif
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  5. Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (1)
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  6. Echauffement : exemples d'exercices
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  7. Parcours enchaînements de tâches à haute intensité
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  8. 1ère séance de défense autour des rucks
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  9. Situations rucks
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  10. Plaquages M8 / M10
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    il y a 5 ans
  11. Plaquage et ruck (semaine 1 du guide de reprise du jeu)
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  12. Le Lift
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  13. Apprentissage du ruck chez les M10
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    il y a 4 ans
  14. Enchaînements de tâches
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  15. Adrien Séguret - barrage Biarritz
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  16. FCG - Carcassonne : le résumé vidéo
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  17. L'essai de Gervais Cordin contre Mont-de-Marsan, saison 2017-2018
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  18. Entraînement rugby : Réception de coup d'envoi
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  19. Rugby Tour Provence : Continuité debout autour du porteur
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  20. Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (2)
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  21. Situation d'entraînement au contact : plaquage
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  22. Situation d'entraînement au contact : arrachage du ballon
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  23. Situation d'entraînement au contact : jeu aérien
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  24. Stage élite jeunes 2024 : M18 féminine
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  25. Entrainement des joueurs du RCT en Argentine : Au programme les rucks
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