L’OMS recommande de faire au moins 10.000 pas afin d’être en bonne santé. Pour surveiller son activité physique, les montres connectées sont de bonnes alliées. Ces traqueurs d’activité vous poussent à remplir des objectifs quotidiens. Exit escalators ou ascenseurs, place aux escaliers. Si vous restez inactifs devant votre ordinateur trop longtemps, la montre vibre et vous envoie un petit message. Une façon de vous inciter à bouger pour garder la forme. Les prix de ces objets oscillent généralement entre 100 et 450 euros.