Escalade: séance de résistance sur poutre

Name: Escalade: séance de résistance sur poutre
Uploaded: 2015-11-21T22:32:24+00:00
Duration: 2 min 15 s
Channel: Arnaud bayol
Description: Séance de poutre pour travailler la résistance en escalade. <br />à base de suspensions sur réglettes couplées à des blocages et des tractions. Séquences de 30 secondes de travail alternées avec 30" de repos.

Arnaud bayol

Séance de poutre pour travailler la résistance en escalade.  à base de suspensions sur réglettes couplées à des blocages et des tractions. Séquences de 30 secondes de travail alternées avec 30" de repos.

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