Taille, abdos - Renforcement musculaire - 11 - Vidéo Dailymotion

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Taille, abdos - Renforcement musculaire - 11    La plus grande salle de fitness fête ses 10 ans cette année. Une année marquée par de nouveaux cours, des nouvelles personnalités invitées et toujours autant de vitalité incarnée par Sandrine Arcizet et son équipe de coachs du lundi au vendredi.    Et retrouvez Gym Direct sur Internet :  http://www.d8.tv/d8-sport/pid5301-d8-gym-direct.html  http://www.facebook.com/GymDirect.

Transcript

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00:08Bonjour à tous, je suis ravie de vous retrouver sur votre émission Gym Direct.

00:11Aujourd'hui, on travaille la taille et les abdominaux.

00:15Mais tout de suite, place à l'échauffement. J'espère que vous êtes prêts.

00:18Allez, c'est parti !

00:20...

00:24Ok, on ouvre les jambes et on enroule en arrière.

00:28Une épaule après l'autre.

00:30...

00:40Et les deux ensemble.

00:42...

00:56Toujours la même chose.

00:58...

01:02Et dans l'autre sens.

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Taille, abdos - Renforcement musculaire - 11

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