Comment éviter de grignoter entre les repas ?
- il y a 9 ans
Pour perdre du poids, il est indispensable de manger équilibré et en quantité suffisante pendant les 3 repas principaux, pour ne pas avoir envie de grignoter entre les repas. N’hésitez pas à faire une collation saine à 11h et une à 16h pour tenir toute la journée. Tous les conseils anti-grignotage d’ Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste.