L'estate si avvicina, quale dovrebbe essere la giusta alimentazione?
Di base c'è la falsa credenza che se ci sentiamo stanchi dobbiamo assumere degli zuccheri, ma in realtà dovremmo preferire cibi che contengano minerali come potasio, magnesio, calcio e una piccola quantità di sodio. Nella scelta di frutta e verdura non dimentichiamo di rispettare la stagionalità degli alimenti! Scopriamo con il video quale può essere la colazione intelligente e lo spuntino perfetto!
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