Passer au playerPasser au contenu principalPasser au pied de page
L'Équipe Coaching
  • 21/02/2014
Lounis Brennemann, coach sportif et créateur du Shape Training System, vous propose une série d'exercices inspirée de son programme. Dans cette vidéo, Lounis Brennemann vous montre comment muscler efficacement les biceps.

Catégorie

🥇
Sport

Recommandations

1:30
À suivre
Programme musculation : le défi traction pour muscler le dos et les biceps
Gentside Sport
10/03/2022
1:45
Ilosport - Musculation : Trois exercices de musculation pour les biceps
L'Équipe Coaching
08/12/2017
2:04
Programme musculation : l'entraînement ultime pour muscler vos triceps et se tailler des gros bras
Gentside Sport
10/03/2022
2:39
Se muscler les biceps, triceps, épaules et le dos avec un programme d'exercices
Gentside Sport
10/03/2022
2:00
Programme spartiate : l'entraînement parfait pour être musclé comme les acteurs du film 300
Gentside Sport
10/03/2022
0:46
Le meilleur exercice pour se muscler les biceps à faire chez soi
Gentside Sport
10/03/2022
1:37
Biceps : l'astuce pour les étirer correctement pour que votre entraînement soit parfait
Gentside Sport
10/03/2022
2:00
Exercices triceps : un programme de folie pour avoir de gros bras
Gentside Sport
10/03/2022
0:54
Exercice musculation triceps : Comment faire des dips de champion parfaits en vidéo
Gentside Sport
10/03/2022
0:38
Exercice Biceps : les 3 meilleurs exercices avec un élastique
Gentside Sport
11/03/2022
0:44
Développé couché : programme et exercices pour se muscler les pectoraux
Gentside Sport
11/03/2022
1:50
Musculation: un circuit spécial haut du corps pour travailler les triceps à faire chez soi sans matériel !
Gentside Sport
11/03/2022
0:54
Exercice musculation triceps : Comment faire des dips sans matériel parfaits en vidéo
Gentside Sport
10/03/2022
0:54
Exercice musculation triceps : Comment faire des dips avec deux chaises parfaits en vidéo
Gentside Sport
10/03/2022
2:32
Programme musculation : l'entraînement pour vous muscler tout le corps à la Hitman
Gentside Sport
10/03/2022
0:54
Exercice musculation triceps : comment faire des dips entre deux chaises en vidéo
Gentside Sport
10/03/2022
2:01
Programme militaire : l'entraînement idéal pour avoir des bras musclés
Gentside Sport
10/03/2022
2:16
Un entraînement de folie pour les triceps et les pecs
Gentside Sport
10/03/2022
2:32
Programme musculation : un circuit d'entraînement parfait pour vous muscler le haut du corps
Gentside Sport
10/03/2022
0:54
Exercice musculation triceps : Comment faire des dips sur canapé parfaits en vidéo
Gentside Sport
10/03/2022
0:54
Exercice musculation triceps : Comment faire des dips avec une chaise parfaits en vidéo
Gentside Sport
10/03/2022
2:25
Biceps : découvrez la meilleure méthode d'entraînement pour avoir de plus gros bras
Gentside Sport
10/03/2022
3:44
Le bêtisier du Bob L'Equipe Challenge - Coaching - WTF
L'Équipe Coaching
10/05/2020
10:54
Bob L'Equipe Challenge #44 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
09/05/2020
0:13
Suivez Bob Tahri en live ce samedi - Coaching - Teaser
L'Équipe Coaching
08/05/2020