Squat une jambe

Développé militaire

Soulevé de terre

Extension triceps

Dips

Squat une jambe mode 5

Squat avant

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110 kg

EJ 62.5 kg

Arraché 32.5 kg

EJ 75 kg

EJ 70 kg

EJ 65 kg

EJ 60 kg

E J 55 kg

Arraché 35 kg

SDT 100 kg

SDT 120 kg

SDT 81 kg

squat

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Epaulé 60 kg

Epaulé 45 kg