A 103 ans, Hidekichi Miyazaki est le centenaire le plus rapide du monde : celui qu'on surnomme « Golden Bolt » court le 100 mètres en 29 secondes et 83 centièmes. Au Japon, où plus d'un quart de la population a plus de 65 ans, 6 000 retraités participent à des compétitions sportives. A 85 ans, Mitsue Tsuji pratique la course, le triple-saut et le lancer de poids tandis que Yoko Nakano, à « seulement » 78 ans, détient tout de même le record du monde du marathon dans sa tranche d'âge.