Shi Li de Pan Guin Ling

Voici les Shi Li transmis par Pan Guin Ling à Maître Ming Shan, et reçus par moi de celui-ci.

Pan Guin Ling était un des anciens disciples de Wang Xiang Zhai, fondateur du Yi Quan au XXème siècle.

Un Shi Li est littéralement un "essai de la force". Il se travaille en lenteur selon des principes de coordination cohérents, et précis.

Travaillé de façon statique le plus souvent, un certain nombre peuvent être enchaînés avec le pas et ainsi approcher une danse de la boxe.

Ici nous sommes entre un terrain de pétanque (gauche) et un terrain (et un entraînement) de rugby.