Fitness routine à la maison : affiner ses bras et redresser ses seins #3

✩~✩~✩ TOUT SUR TOUT CLIQUE DESSOUS ✩~✩~✩


Complétez 3 circuits (ou + si vous êtes d'attaque!) en un minimum de temps et bien sûr, chronométrez vous!
- 10 one arm press up par bras (ou 5 par bras si c'est trop hardcore)
- 10 crossed push ups
- 10 monkey business exercise
- 20 side pike jumps
- 20 chest lifts

*************************************

❤ Ici ma Page Facebook: http://www.facebook.com/pages/Juliana-Frugivore/333199146764626#

❤ Ici mon blog: http://bienetreetfitness.blogspot.fr/

✩ N'oubliez pas de vous abonner, de partager et de me laisser un petit commentaire, je réponds toujours avec grand plaisir ;-)
Plein de bisous ! ✩