Fitness Routine à la maison : Torture pour les abdos en 400 répétitions

Séance en temps réel pour les abdos du haut, du bas et les obliques en 400 répétitions, suivez moi !
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10 répétitions pour chaque exercice
5 circuits au total

1. Sit ups
2. Bicycles
3. Levers de bassin
4. Toe Touches
5. Side crunch
6. Levers de jambes tendues

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