استعيدي حيويّة جسمك عن طريق حرق الدهون في هذه التمارين مع المدربة دوريس. هل تريدين تمارين لشدّ المؤخرة؟ تمارين شدّ المؤخرة للنساء تساعدك للحصول على أفضل النتائج ولشدّ ترهّلات الأرداف. اكتشفي كل ذلك في حلقة اليوم واعطنا رأيك حول هذه التمارين وشاركينا اقتراحاتك وأسئلتك في خانة التعليقات
شاهدي ايضاً: تمارين لتقوية عضلات الظهر | مع دوريس https://www.youtube.com/watch?v=EIJMbpQVzqU عصير الديتوكس | مع دوريس https://www.youtube.com/watch?v=_CdJXfL-JHU تمارين لتقوية عضلات العامود الفقري | مع دوريس https://www.youtube.com/watch?v=OAwgL4ifC2A
للمزيد من التمارين لشد الجسم وبالأخص في المناطق المعرضة للشحوم مثل البطن والأرداف والذراعين إشتركي في قناتنا: http://www.dailymotion.com/duniati
تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي : https://twitter.com/Qanat_Duniati وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube
المزيد من الأخبار على الروابط التالية: http://duniati.tumblr.com/ http://duniatiyoutube.blogspot.com/ http://duniatiyoutube.wordpress.com/
