고혈압과 저혈압은 반대되는 증상이지만 근본적인 원인은 둘 다 혈관이 노화하여 혈액순환이 원활하지 못해서 생깁니다. 저혈압일 경우 쉽게 피로하며 피로가 잘 풀리지 않고, 머리가 어지럽고 띵하며, 집중력과 기억력이 나빠집니다. 또한, 가슴이 두근거리고, 심장부가 답답하거나 통증 등 이외에도 많은 증상이 있습니다.
저혈압에는 심장의 기능을 회복시켜 혈액을 밀어내는 힘을 높일 수 있는 도인체조가 좋은데요, 호흡법도 지식(止息: 호흡을 들이마신 후 멈춤)상태를 강하게 하면 효과가 큽니다. 또한 단전에 기운을 축적시키는 단월드 축기 수련도 도움이 됩니다.
