TV3 - Els Matins - Les arts marcials poden ajudar a recuperar la tanquil·litat i la confiança
- 10 years ago
Avui hem parlat d'arts marcials al gimnàs, concretament del body combat. A diferència d'altres disciplines aeròbiques, el body combat permet treballar especialment la part superior del cos (espatlla, braços, abdominals i esquena). És un excellent tonificador muscular, millora el treball cardiovascular i ajuda a guanyar força, resistència, flexibilitat i energia. Aquesta disciplina combina i adapta moviments i tècniques de boxa, kick-boxing, karate, tai-txi, taekwondo, muay thai i d'altres arts marcials. Això permet aprendre moviments específics que poden servir en un moment donat com a tècnica d'autodefensa.
Recommended
TV3 - Els Matins - Pere Torrents: "Els dispositius mòbils poden ser una bona motivació per als es
TV3
TV3 - Els Matins - Colau: "Els procediments d'execució hipotecària avui mateix es poden paralitza
TV3
TV3 - Els Matins - Muriel Casals: "Com que no poden relegar el català a través de la llei, ho fan
TV3
TV3 - Els Matins - Manel Vila: "És millor ajudar logísticament i no enviar tants paquets si no es
TV3