Life ออกกำลังกายทุกสัดส่วนกับ TRX

รายการ Life ประจำวันที่ 14 ตุลาคม 2556

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำการออกกำลังกายทุกสัดส่วน ในแบบ TRX รวมถึงการติดตั้งเชือกที่เป็นอุปกรณ์เสริมด้วยตัวเองที่บ้าน และท่าออกกำลังกายพื้นฐานสำหรับคนที่สนใจ

การตัดสินใจในตอนเช้าว่าจะนอนต่อหรือลุกขึ้นมาอาบน้ำแต่งตัวไปทำงาน มีปัจจัยที่สำคัญมาจากประเทศที่อยู่ บางที่มองว่าการขาดงานไม่ใช่เรื่องใหญ่ บางทีมองว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง

กีฬามวยไทยแม้จะดูเป็นศิลปะการต่อสู้ที่รุนแรงและดุเดือด แต่ก็สามารถนำมาปรับใช้ในการออกกำลังกายที่ผู้หญิงก็ทำได้ไม่แพ้ผู้ชาย

Best Job Ever พาไปทำความรู้จักอาชีพครูสอนบัลเล่ต์ ที่เกิดขึ้นมาจากความหลงใหลในเสียงเพลงและเสน่ห์ของการเคลื่อนไหวร่างกายโลดแล่นไปตามจังหวะ