Clique aqui para saber mais: http://bit.ly/100-receitas-massa-muscular

Giovana Guido, especializada em nutrição esportiva, mostra 100 receitas deliciosas e saudáveis para perda de gordura corpórea e ganho de massa muscular.

As receitas são práticas e fáceis de fazer, e estão inclusas todas as informações nutricionais necessárias (quantidade calórica, proteínas, gorduras e carboidratos).

Além das receitas, também há dicas com o que precisa saber sobre os fundamentos de uma alimentação saudável e como organizar sua rotina de forma geral.